Что греха таить — многие из нас зимой пренебрегают депиляцией лишней растительности на ногах. «Не видно же!...», — размышляют они и… поступают не правильно! Наши ножки видят не только наши мужья и дочки, но и мы сами!



Будем исправлять данное упущение и делать себя красивой

Дорогие флаюшки,
самый простой способ побаловать себя – это превратить рутину «перед сном» в баловательную миссию! Примите расслабляющий тёплый душ, наденьте симпатичную пижамку и устройтесь под одеялом с хорошей книгой или вышивкой. Насладитесь тихими расслабляющими минутами перед тем, как заснёте. Если вы запланировали приятное времяпрепровождение, то вы вряд ли будете его откладывать! Так что совсем скоро вы сможете обходиться без напоминания о том, что пора ложиться спать! LOL



Да, кстати, а в чём вы спите? Может у вас в шкафу лежит шикарная ночная сорочка, которая отложена до лучших дней? Доставайте! У нас с вами каждый день – лучший!
Балуйте себя, вы этого заслуживаете!

© FlyLady.ru

Тёплая погода как нельзя лучше располагает к ревизии ящика с нижним бельём на предмет наличия необходимого к летнему сезону.



Есть ли у вас бра без бретелек, чтобы носить его с платьями с открытыми плечами? Найдётся ли бюстик под майку с узкой спинкой? Как насчёт белья телесного цвета под светлую одежду?
Нет ничего хорошо в экономии на нижнем белье. Заношенное, некрасивое и неподходящее бельё всегда таким останется, даже если его никто не видит, кроме вас. А вот самоощущение меняется разительным образом.
Покупайте себе красивые — смешные — милые — очаровательные — практичные и не очень трусики, балуйте себя бюстгалтерами, подходящими по размеру и подчёркивающими вашу фигуру с лучшей стороны.
Вы достойны красивого нижнего белья в необходимом вам количестве! Никогда не забывайте об этом!

© Flylady.ru

Дорогие флаюшки,

одна из элементарных вещей, которая позволяет нам побаловать себя: это отправиться спать в приличное время. Чтобы сделать перемещение в царство грёз особенным и приятным, начните свою рутину «перед сном» чуть раньше обычного. Примите тёплую ванну, облачитесь в нарядную ночную сорочку и устройтесь поудобнее под одеялом с книгой или вышивкой. Пусть время перед засыпанием будет расслабленным и умиротворяющим!



У вас нет нарядной пижамки, в которой будут сниться только приятные сны? Отправляйтесь за покупками! Каждая леди достойна выглядеть на все сто даже ночью! Выбирайте то, в чём вы будете чувствовать себя красивой: шелковую сорочку в пол, коротенькую трогательную «в бабочку», уютную мягкую пижаму или длинную футболку «в мишку». А если в шкафу до лучших времён спрятаны сокровища – доставайте… и носите сейчас, пока они ещё подходят вам по размеру! LOL

Мы достойны быть красивыми каждый день!

На этой неделе мы будем баловать не только тело, но и душу.
Приглушите свет в комнате, зажгите аромалампу с вашим любимым ароматом (свечи или благовонные палочки тоже подойдут), лягте по-удобнее и включите что-нибудь расслабляющее, что позволит вам унестись куда-то вдаль… Это может быть как классическая музыка, так и что-то джазовое… А может вам захочется послушать немного регги и мыслями очутиться на солнечном пляже…



Музыка лечит душу!

Дорогие флаюшки!
Массаж — это просто потрясающий способ расслабиться, отдохнуть, побаловать себя (не без пользы для тела). Тридцать — шестьдесят минут массажа способны избавить вас от «зажима вон там» и ежедневного «постреливания вот тут» :)))
По возможности, сходите на этой неделе к профессиональному массажисту. Если вы откладывали деньги для того, чтобы побаловать себя — настало время разбить копилку и наконец-то подарить себе блаженство :)



Если же ваш семейный бюджет пока не позволяет вам такие траты, устройте себе сеанс массажа дома! Попросите кого-нибудь из ваших домочадцев оказать вам такую услугу. Или же сами по массажируйте себя: пальчиками ли, механическим массажером ли — не имеет значения. Как вариант: наполните ванну горячей водой, добавьте немного соли для ванной и бросьте несколько мраморных шариков. И пока ваше тело будет нежится, покатайте шарики ножками. От стресса не останется и следа! Завершите массаж кремом или маслом.
Ощущение неги, расслабленности и покоя… не это ли достойное вознаграждение для самой обаятельной и привлекательной?
Балуйте себя, ведь вы этого так заслуживаете!
© Flylady.ru

Дорогие флаюшки,
Простейший путь побаловать себя – распланировать просмотр телепередач. Обычно мы просто плюхаемся на диван и бездумно щелкаем пультом, в лучшем случае удовлетворяясь куском из середины фильма или очередными криминальными новостями. То есть, вместо отдыха и расслабления, получаем с экрана порцию хаоса, от которого пытаемся избавиться в жизни. Если отнестись к этому времяпрепровождению с умом и программой на неделю, мы получим отличную миссию недели!



Одна из флаюшек уже нашла, чем побаловать себя и мужа воскресным вечером:
«Каждую неделю мы записываем на пленку очередную серию «Отчаянных домохозяек». После того, как дети уснули, мы устраиваемся перед телевизором с попкорном, печеньем или мороженым и наслаждаемся любимым сериалом, где есть и любовь, и приключения, и юмор, и интрига… Так воскресенье стало днем свиданий! Мы вместе, мы балуем себя и спасибо флай за это!»
Насладитесь просмотром на этой неделе! … дома или в кинотеатре, неважно,
главное тщательно выбирайте что смотреть, с кем и когда!
© Flylady.ru

Самый простой способ себя побаловать зачастую маячит у нас прямо перед носом. Каждое утро, каждый вечер, каждый раз, когда вы принимаете душ или наслаждаетесь пенной ванной. Я говорю о полочке с флакончиками и тюбиками с уходовыми средствами, которыми мы не пользуемся в ожидании «особенного повода».



Объявляю каждый ваш день Особенным и Самым Лучшим! С сегодняшнего дня у вас не будет повода себя не побаловать чем-нибудь из ваших запасов (до конца недели точно :)). Не переживайте, что любимое вкусно-пахнущее молочко для тела закончится слишком быстро — на полке оно рискует простоять до истечения срока годности не будучи использованным до конца. :) Пользуйтесь подаренным, пользуйтесь купленным, балуйте себя в дождливый вечер, балуйте солнечным утром, балуйте каждый день, улыбайтесь себе и своим эмоциям :)

Новая неделя — новая баловательная миссия!
Весна вовсю ощущается в воздухе, распускаются цветы, всё выглядит свежим и обновлённым.
Не кажется ли вам, что и мы достойны быть свежими и обновлёнными? :D Вот один из моих любимых способов добиться этого:
Разрежьте лимон напополам и капните на него чуть-чуть мёда. А теперь протрите этой половинкой своё лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Осторожнее с кожей вокруг глаз! И ещё не стоит забывать о «прекрасном» ощущении, когда лимонный сок предательстки стреляет в глаз :D
Оставьте лимонный сок с мёдом на лице минут на пять, а после — смойте прохладной водой. Результат будет сразу заметен! ;)

Дорогие флаюшки,
частенько мы натуральным образом проглатываем и не замечаем возможность побаловать себя… да-да, именно о завтраке я и говорю! LOL Раз вы сами об этом догадались, то и флаг вам в руки! На этой неделе ваша задача устроить баловательную миссию из утреннего приёма пищи.
Разумеется, ваш завтрак должен быть и вкусным, и полезным. Только хорошенько подкрепившись вы будете готовы ЛЕТАТЬ. Клетчатка, белок и разнообразие вкусов и ароматов в вашем утреннем меню – это залог того, что вам не придётся по дороге на работу перекусывать чем-то абсолютно неполезным из ларька на автобусной остановке.



Итак. Мы не готовим разносолы, мы просто включаем в завтрак разнообразные продукты: добавляем немного овощей в привычный омлет, свежие фрукты — в овсянку, немного орехов и кукурузных хлопьев – в йогурт. И самое главное… Вы должны съесть это СИДЯ! LOL
Заботьтесь о себе! Вы этого так заслуживаете!

© FlyLady.ru